Ein gesunder Schlaf ist wichtig um fit für das alltägliche Leben sein zu können. Die Matratze ist die Grundlage für ein gesundes Leben. Die Auswahl ist riesig, doch welche sollte man kaufen? Die richtige Matratze kaufen: Darauf solltest du achten.
Wann ist die Zeit gekommen?
Es gibt eindeutige Indizien darüber, wann eine Matratze ersetzt werden muss. Stehst du am Morgen regelmässig mit Rückenschmerzen auf, so ist das sicherlich ein Anzeichen dafür. Aber auch Dellen in der Matratze, die nicht mehr von alleine verschwinden sind typische Hinweise. Spätestens nach 10 Jahren sollte die Matratze aus hygienischen Gründen ersetzt werden.
Mit diesen 5 Tipps findest du die richtige Matratze
Wie gibt sich der Verkäufer?
Ein guter Verkäufer befragt dich zuerst zu deinen Bedürfnissen, ehe er dich zu einem bestimmten Produkt führt. Er fragt dich nach deinem Budget und misst im Idealfall gewisse Körperstellen aus. Tut er das nicht, ist die Chance gross, das er dir eine Matratze verkaufen will, die letzten Endes gar nicht zu dir passt.
Wie viele Marken werden verkauft?
Verkauft das Geschäft nur eine Produktlinie, ist es schwierig die Qualität in Verbindung mit dem Preis abschätzen zu können. Es ist besser verschieden Marken prüfen zu können, bevor man eine Kaufentscheidung trifft.
Die passende Matratze findest du nur am Morgen
Am Abend bist du Müde und findest jede Schlafunterlage bequem, da kannst du keine zielführende Entscheidung treffen. Am Morgen siehst du die Welt noch ganz anders.
Hart oder weich?
Auf welchen Unterlagen konntest du in den letzten Jahren am besten schlafen? War dein Bett weich oder eher hart? Nicht jeder Mensch ist gleich, der richtige Härtegrad kann entscheidend sein, um die richtige Matratze zu finden. Die Regel besagt: Ein leichter Körper benötigt eine weiche Matratze, ein schwerer Körper eine harte Matratze.
Darauf sollten Männer bzw. Frauen achten
Speziell bei Männern sollte die Matratze vor allem im Schulterbereich etwas nachgeben, der Beckenbereich bleibt stabil.
Bei Frauen ist vor allem wichtig, dass das Becken etwas in die Matratze einsinken kann und dabei die Schulter stabil bleibt.
Rücken- oder Seitenlage?
Schläfst du auf der Seite, sollte die Wirbelsäule in der Seitenlage gerade liegen, d.h. vor allem beim Schulterbereich sollte das Bett nachgeben.
In der Rückenlage solltest du nicht zu sehr im Hohlkreuz liegen. Die Matratze sollte beim unteren Rücken etwas nachgeben.
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